Meditação das cores através da respiração

Sobre Meditação:

A meditação encontra-se no meio de dois pólos; a concentração e a contemplação. É comumente associada a religiões orientais. Apesar da associação entre as questões tradicionalmente relacionadas à espiritualidade e essa prática, a meditação pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso.

- Prática de focar a mente em um único objeto. [Nosso objeto aqui, são as cores]

É possível obter total descanso numa posição sentada e por conseguinte atingir maior profundidade na meditação assim dissolver preocupações e problemas que bloqueiam sua mente.

Posição de meia lótus:

Uma posição possível é a posição de lótus completo, o pé esquerdo apoiado sobre a coxa direita e o pé direito apoiado sobre a coxa esquerda. Outros podem sentar em meio lótus, o pé esquerdo apoiado sobre a coxa direita ou o pé direito sobre a coxa esquerda.

A meditação é uma ótima prática para se obter um resultado eficiente e desejado dentro daquilo que se baseia num tratamento Cromoterápico.

Basta imaginar uma cor que se esteja necessitando num determinado momento e ao inspirar, imagine-se respirando a vibração dessa cor, através do ar que entra, preenchendo os pulmões, espalhando-a através deles para o corpo ou local.

Ao expirar, imagina-se que os efeitos das energias nocivas para o organismo vão sendo expelidas do nosso corpo; isso ajuda a restabelecer o equilíbrio e a harmonia desejados.

Se houver dificuldade para tal mentalização colorida, use a visualização inicial da cor necessitada com um estímulo externo, ou seja, uma lâmpada colorida, ou um objeto com a cor referida; observe-o alguns segundos , feche os olhos e mantenha a respiração regular, ou seja, imagina-se ao inspirar que você está cheirando uma flor de uma forma bem suave; e ao expirar imagine que você está soprando uma vela; você, consequentemente, põe mais força esvaziando bem os pulmões.

Esse exercício pode ser feito no momento de dormir por uns 10 minutos e através desse exercício, você estabelecerá um equilíbrio perfeito para seu corpo e sua mente! (;

O que você achou?

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Louis Wain e seus gatinhos

E novamente, um post para quem gosta de gatinhos! Claro, com uma diferença... Hoje vou falar um pouco sobre Louis Wain, um artista plástico europeu que me foi apresentado meses atrás e que era loucamente e intensamente apaixonado por gatos (Nem preciso explicar porque gostei né?). Infelizmente, Wain sofria de esquizofrenia, e conseqüentemente ele passou a demonstrar seu sofrimento em suas pinturas que eram repletas de psicose. Segundo Wain, o motivo pelo qual ele começou a pintar gatos foi uma sugestão do Peter, o seu gatinho preto e branco.

Aqui algumas de suas pinturas, ainda em sua fase normal:

Os retratos dos gatos que pintava, tomou uma forma ameaçadora. Reveladores de seu estado psicótico são os olhos dos gatos, que miram fixamente com hostilidade. O psicótico geralmente acha que o mundo crava nele olhares hostis. Outro sinal é a fragmentação do corpo. As imagens do corpo sofrem uma estranha transformação na psicose e quase sempre são representadas com distorção. 

Os trabalhos de Louis Wain, tiveram duas fases. Na primeira, um trabalho normal. (já mostrada acima) Na segunda, algo psicótico e assustador:

Primeiro Estágio - Olhos Alarmados.

Segundo Estágio - Vermelho Demoniáco em Seus Olhos

Terceiro Estágio - Daqui em Diante Seus Desenhos São Totalmente Abstratos

Quarto Estágio 

Quinto e Último Estágio

 Seus trabalhos se tornaram incrivelmente indecifráveis, psicodélicos e misteriosos.

Referências:

Louis Wain

E ao Gustavo do blog O que eu falo , Muito Obrigado pelo selo de Qualidade!!

 

Para dúvidas e sugestões,

envie um email para:

      projetandorascunhos.yahoo.com.br  <3

Melodias que curam

Música como remédio? Claro, porque não?! 

                                                                   

É extremamente comum escutarmos uma música e logo mais ela influenciar no nosso dia. De repente, você acaba deitando a noite e se recorda, de como o seu dia foi ruim, sem nem ao menos saber porque. Normalmente gostamos de relacionar um dia ruim com má sorte ou com algo que possa ter acontecido e desencadeado toda aquela teia de fatos terríveis sem nem ao menos imaginarmos que o que observamos e ouvimos modifica internamente e modifica toda a nossa estrutura. Não é raro escutarmos uma música e logo mais ela influenciar no nosso dia. Mas será que a gente repara em detalhes como esse em meio a tanta correria e “vida a ser vivida” lá fora?

Depois do post sobre Cromoterapia, decidi postar sobre Musicoterapia. E o que será?

Nada mais do que o uso de músicas como remédio, simples.

A terapia através da música, pode ser muito eficiente contra vários tipos de fobias, ansiedade, stress, dificuldade de aprendizagem (quantas pessoas só conseguem aprender através de músicas?), diversas patologias e pode ser útil com diversas outras necessidades de tratamento.

Ouvimos música, e nem percebemos o que ela nos faz. Muitas vezes, por puro não querer perceber, não dar atenção, falta de percepção. Ignoramos a alma das coisas, deixamos que a essência escape e tudo se torna normal, pertencente ao cotidiano, imperceptível.

Se com um gesto se pode mudar uma vida, porque não com uma melodia?

Vamos ouvir música de verdade? Senti-la, interpretá-la e vivenciá-la?

Agradeço ao apoio de todos que acompanham o Projetando Rascunhos. O carinho de vocês é por demais importante. Obrigada!

Formulário Nerd Para Nova Namorada

 

 Divulgando para @moreaudobode

Quem se interessar, por favor, responda e entre em contato com João Paulo.